Lucid Mind

Pracuji integrativním způsobem, který propojuje kognitivně-behaviorální terapii, narativní přístup a arteterapii. Nezaměřuji se pouze na "odstranění potíží", ale na hlubší porozumění tomu, jak o sobě přemýšlíte, jaký příběh o svém životě vyprávíte a jak toto nastavení ovlivňuje vaše prožívání i chování.

V rámci kognitivně-behaviorálního přístupu společně zkoumáme vaše myšlenky, přesvědčení a vzorce chování. Učíte se je zachycovat, reflektovat a ověřovat – ne jako něco daného a neměnného, ale jako proces, který lze pochopit a postupně upravit. Důraz kladu na praktickou změnu: hledáme, co vám ve vašem životě skutečně funguje, a co vás naopak omezuje.

Zároveň pracuji s vaším osobním příběhem. To, jak interpretujeme vlastní zkušenosti, zásadně formuje naši identitu i to, jak se cítíme. V terapii proto společně objevujeme významy, které svým prožitkům dáváte, a otevíráme prostor pro jejich nové uchopení. Už samotná změna perspektivy může přinést úlevu, větší vnitřní svobodu a pocit smyslu.

Součástí mé práce jsou také expresivní techniky – kresba, psaní, imaginace nebo symbolická práce. Tyto nástroje umožňují jít za hranice racionálního uvažování a pracovat přímo s emocemi a tělesným prožitkem. To, co nelze snadno vyjádřit slovy, může být zachyceno obrazem, pohybem nebo metaforou.

Terapeutický proces tak probíhá na více úrovních: pracujeme s myšlením, emocemi, tělem i významem. Pokud přicházíte s konkrétním problémem, hledáme cílené a účinné způsoby jeho řešení. Pokud spíše hledáte porozumění sobě, oporu nebo změnu ve svém životním směřování, vytváříme prostor, kde to může postupně vznikat.

Cílem není být "bez chyb", ale cítit se ve svém životě pevněji, svobodněji a více v souladu se sebou.

V ceně zahrnuto

Veškeré materiály a pomůcky potřebné pro sezení jsou součástí ceny.

Jak se objednat

Prostřednictvím objednávacího formuláře, telefonicky nebo e-mailem.